YOGA

 

食欲の秋です！！

 

ついつい食べ過ぎちゃうので・・・・・・

 

昼食後はスタッフルームでＷii　Ｆｉｔでヨガをしております。

 

 

 

 

まめっちは・・・・体が硬いので・・・・・大変です。

 

でも皆でヨガすると楽しいです（＾－＾）

 

ヨガは体の硬い方でも大丈夫です♪

 

色んなポーズがあって・・・

 

体の色んな部位を伸ばして・・・気持良いですよ～！！

 

 

皆さんも・・・秋に何か初めてみては？？？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まめっち(^^♪