インフルエンザの予防接種

皆さんこんにちは・・・・・。

日増しに寒さが増してきてますね・・・(>_<)

さて・・・今年も始まりました「インフルエンザの予防接種・・・」

当院は完全予約制ではありませんがワクチンの準備を致しますので来院前にお電話を頂けると

助かります（*^_^*）

 

当院では１歳以上の小児からワクチン接種可能です。

 

　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まめっち（＾◇＾）

柿の季節ですね・・・・・。

皆さん　こんにちは・・・・・。
今の旬の果物・・・といえば柿ですかね～♪

栄養面での柿の特徴は、ビタミンＣが豊富に含まれている事。

大きめの柿なら、１個食べるだけで、ほぼ１日分のビタミンCの必要量を摂取することができます。

ほかの果物には比較的少ない、ビタミンＡも多く含まれてます。

昔から、「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、柿は健康食材としてすぐれた効果を

発揮するんです。(*^。^*)

まず有名な薬効としては、二日酔いの防止・・・・

これは、柿に酒の酔いをさます作用があるためで、お酒を飲む前に生の柿を１～２個・・・・

食べておくと、悪酔いを防止してくれます（＾◇＾）

二日酔いで気分が悪いときに、よく熟した甘柿を１個食べると、アルコールが抜けて気分が回復

しちゃいますので覚えておくと良いですよ♪　（食べるのは生の柿ですよ！）

また、乗りもの酔いにも、柿を食べるといいといわれます。

晩秋、木枯らしが吹き始めるころ、柿は旬を迎えます。

この頃は風邪をひきやすい時期でもありますので、毎日柿を食べていれば、かぜの予防になり

お勧めです。

ビタミンＣやＡが、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高め、喉などの粘膜を強化くしてくれます。

体に良いと言われてますが１日に１～２個が適量です。

とくに空腹時に多食すると、消化不良をおこしたり、便秘の原因になったりしますので・・・

食べすぎには注意です（＾－＾）　　　　

 

                                                                                  まめっち　（＾◇＾）

伊藤園「理想のトマト」

　
皆さんこんにちは。　（＾◇＾）

トマトダイエットって一時流行りましたね～。

まめっちやスタッフは現在も「トマトジュース」を飲んでます。

ただ「トマト」には体を冷やす作用もあるのでタバスコを数滴落としてカプサイシンを足すと良いですよ♪

まめっち達が飲んでるのは・・・『　理想のトマト　』　

非常に濃厚なトマトジュース♪

気になる塩分と糖分は全く使用しておらず、トマトの甘さのみというからスゴイ！

飲んだあとに少しザラっとした食感が残るのは、いかにもトマトを潰しましたって感じですが青臭くないんです。

トマトが嫌いな人でも飲めますよ（＾◇＾）

リコピンの含有量のトップも「理想のトマト」でした。

リコピンは小腸から吸収されてリンパ管を経由し血中へと移動、そして各組織へと運ばれます。

トマトジュースと牛乳を同時に摂取することにより、リコピンの体内への吸収率が良くなり、吸収性が約３倍になるとか・・・。

冬になっても・・・・まだまだ飲み続けてみよう~♪　・・・・と思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まめっち　（＾◇＾）