秋ですね・・・・。
今日は「カボス」を頂いたので・・・・・
カボスの効能について・・・・。
カボスは江戸時代には万病に効くとされ、医薬品扱いだったんです!!
カボスにはビタミンCが多く、美肌効果や動脈硬化の予防に良いとされています。
ビタミンEと一緒に取ることで、抗酸化力をアップしたり、動脈硬化の予防や、
コレステロールの改善、心臓病や脳卒中の予防になるといわれています。
そして・・・・カボスにはレモンの2倍のクエン酸が含まれているんです!
ミネラルの吸収を高めるので、カルシウムを多く含む食材(小魚、乳製品)合わせて、
骨や歯の強化、イライラ防止に・・・・役立ててみてください。
カボスに含まれる香り成分「リモネン」の鎮静効果と共に・・・・・
リラックスをはかるのもいいですね。
まめっち(^^♪
ミネラルの吸収を高めるので、カルシウムを多く含む食材(小魚、乳製品)合わせて、
骨や歯の強化、イライラ防止に・・・・役立ててみてください。
カボスに含まれる香り成分「リモネン」の鎮静効果と共に・・・・・
リラックスをはかるのもいいですね。
まめっち(^^♪